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给第一次入藏的同学-不能不知道的西藏风俗

2021-08-08 12:48 浏览:
西藏从17年开始近两年,11月至次年4月间,景点寺庙免费,为淡季的拉萨带来了不少游客,也确实为游客省了不少门票钱,如果时间合适不妨那时前来,感受更纯正的西藏。
 
上两篇写到了
 
1.西藏宗教篇 链接:给第一次入藏的同学攻略之西藏宗教篇2.小众寺庙+吃货地图篇 链接: 给第一次入藏的同学攻略-小众寺庙+吃货地图篇
 
今天在以上2篇之外,着重介绍:
 
一. 到西藏你不能不知道的风俗
 
二. 西藏其他地区补充景点
 
三. 其他注意事项
 
一.到西藏你不能不知道的风俗
 
如今,雪域高原上多数信仰为藏传佛教,阿里地区有少数苯教信众,接下来介绍的18种在西藏随处可见的风俗,多数来自苯教遗俗。
 
了解这些藏族传统,则更有助于深入了解西藏。
 
① 煨桑:用松柏枝焚起的霭蔼烟雾,是藏族祭天地诸神的仪式。
 
西藏随处可见的煨桑炉↓
 
 
② 五色风马旗:(又名藏语隆达)“隆”藏语中:风的意思,“达”:马的意思。红、黄、绿、蓝、白五色布制成的风马旗,中间印着一匹驮宝的白马,彩旗上印满藏文咒语、经文、佛像、吉祥物图形。据说为苯教遗俗。
 
③ 挂五彩经幡:这些幡上面都印有佛经,在信奉藏传佛教的人们看来,随风而舞的经幡飘动一下,就是诵经一次。
 
风马旗和经幡细究起来是有些许差别的,但是在游客眼里,它们都是藏区特色的祈福幡旗。
 
 
④ 撒隆达:纸片上写着真言,随风撒去。
 
⑤ 玛尼堆:一座座以石块或石板垒成的祭坛,记住:不能从原来的玛尼堆上拿下石块,但可以添石块(添福添寿)。有些石块/石板上刻有六字真言为玛尼石。如遇到石刻藏民,可以给钱刻石,添福在玛尼堆上。
 
 
⑥ 西藏擦擦:泥佛/泥塔
 
⑦ 酥油花:用酥油制作的一种特殊的雕塑艺术
 
⑧ 朵玛:糌粑捏成用以供祭祀的食品,朵玛和酥油花广泛用来做供品。
 
⑨ 酥油灯:用酥油燃烧的油灯,常见在寺庙中,经常见寺庙内僧人手提酥油壶添灯。
 
⑩ 磕长头:为等身长头,五体投地,口中念咒或真言。
 
 
 金刚结:与佛结缘,护身加持。
 
 跳锅庄:过去通过舞蹈祈求神灵,现为藏族三大民间舞蹈之一。
 
 藏戏:唱、诵、舞、表、白和技等基本程式相结合的生活化的表演,史诗级《格萨尔王传》为代表。
 
 
 辩经:探讨辩论佛教教义,两人对辩或多人辩论。
 
 西藏骰子:原为打卦工具现为西藏传统游戏,几人围坐大声掷骰。
 
 六字真言:唵(ōng)嘛(ma)呢(nī)叭(bēi)咪(mēi)吽( hōng)
 
 转经筒:经筒上(内)刻有六字真言,分为手摇式、转筒式。
 
 正转反转:转山转经时,佛教信众正转,苯教徒反转。
 
以上藏族传统大多数源自于古老的象雄文化,苯教遗俗,所以说藏传佛教是具有鲜明地域特色的佛教。
 
二.西藏其他地区补充景点
 
拉萨
 
a. 罗布林卡:历代达赖喇嘛的夏宫(布达拉宫为冬宫),14年雪顿节第二天去过一次。
 
b. 宗角禄康公园:拍布宫倒影
 
c. 西藏博物馆:暂闭馆
 
d. 羊八井温泉
 
日喀则
 
a. 扎什伦布寺
 
 
b. 珠穆朗玛峰大本营(现已关闭)
 
c. 绒布寺:珠穆朗玛峰脚下的世界上海拔最高的寺庙。
 
d. 卡若拉冰川: 日喀则江孜县与浪卡子县交界的307省道上离公路只有三百多米。
 
e. 樟木镇:小镇依坡而建,上次去尼泊尔的口岸,跟林芝很像,海拔低气候条件好。
 
及:白居寺、佩枯错、希夏邦马峰、萨迦寺、吉隆沟(也是尼泊尔口岸)
 
山南
 
a. 羊卓雍错:14年去羊卓雍错在路边就能停车观湖,只要不去官方观景台就无需买门票,这次去拍婚纱照,查票点设在了公路上,无论你是否去羊卓雍错,除非你是本地人,或者你有当地营业执照的外地人,否则只要走这条路这个方向,就需要买票。
 
 
b. 拉姆拉措(前世今生湖)历世达赖和班禅活佛传世的灵童,都要经过拉姆拉措观相。
 
c. 雍布拉康:西藏历史上第一座宫殿。
 
d. 昌珠寺:据说文成公主曾在该寺驻足修行
 
及:桑耶寺、普莫雍错、藏王墓、敏珠林寺
 
那曲
 
a. 纳木错:纳木错很大,从售票门口到湖边还有不小的距离,如果不是自驾去,建议包车前往,14年搭车去纳木错,换了好几辆车才到湖边。(圣象天门关闭)
 
 
及:唐古拉山、措那湖、当惹雍错、草原、色林措
 
林芝
 
a. 桃花节
 
b. 鲁朗林海、鲁朗小镇(鲁朗小镇现在被打造成西藏人民后花园的感觉,多了几分规整,少了几分原汁)
 
 
c. 南迦巴瓦峰:林芝地区最高的山,318国道上有观景台,运气很好时能看见峰顶。
 
d. 墨脱 :“隐秘的莲花”。2次都错过,一个心结。
 
及:雅鲁藏布江大峡、巴松错、色季拉山、波密(米堆冰川、桃花沟、尼洋河)、
 
昌都
 
a. 然乌湖:来然乌湖湖水2年看的差不多,不清澈,只可远观。
 
 
及:来古冰川、怒江72拐、盐井
 
阿里
 
※:{阿里多数地方需要边防证,可在户口所在地办理(免费)}
 
关于边防证:两次去西藏都提前办了边防证,西藏中心区域多用不到,但阿里、珠峰大本营、等其他涉及边境地区需要,也可在西藏找旅行社办理,150/人,5人以上组团办理50元/人,户口所在地办理免费(区公安局办证中心(需无犯罪证明))。
 
我最爱的阿里,梦开始的地方。
 
现在的拉萨也能看到“越阿里,越西藏”的标语,拉萨渐渐少了西藏原汁原味的特色,而海拔高更偏远的阿里,现在可能是最西藏的地方了。
 
a. 冈仁波齐:阿里地区普兰县
 
b. 古格王朝遗址:阿里扎达县,吐蕃王朝瓦解后在阿里地区政权中心,相传一夜之间消失。
 
c. 玛旁雍错:西藏三大圣湖
 
 
d. 拉昂错(鬼湖):玛旁雍错旁
 
e. 扎达土林:泥土经流水侵蚀而形成的特殊地貌
 
f. 班公湖:湖水东淡西咸,一半在境内,一半在克什米尔地区。
 
g. 纳木那尼峰
 
三.其他注意事项
 
1) 着装建议
 
如果只在拉萨或日喀则市区,则按照季节准备普通衣物即可,需要注意春秋早晚中午温差大,我就曾经在9月的拉萨穿着短袖外配羽绒马甲。
 
如果需要到达湖边、冰川等其他地区,即使夏季,冲锋衣、羽绒服、秋衣裤,舒适运动登山鞋才是最好的伙伴。
 
建议带墨镜、遮阳帽。
 
如果在市区想要拍照出色,则着红色或者深红喇嘛色长衣,能让你和这里的环境合二为一。
 
2) 关于高反
 
来回3次进藏,都是逐渐从低海拔到高海拔有缓解的进入,基本无长期高反反应,却因为跑跳高反了一次。上次在飞来寺(3500)和安多(4000),晚上睡觉明显缺氧导致脑袋疼了一晚。
 
所以说高反因人而异,而且有的人进藏10次都没高反,第11次照样高反,高反跟身体条件也不成正比,有的人身体好反而耗氧量高而高反。
 
如果是从低海拔逐渐进入高海拔,高反的几率相对坐火车飞机直达更小。
 
建议不用过度担心高反,随遇而安,做最好的打算,做最坏的准备。可以准备些葡萄糖、红景天、西洋参等口服,氧气瓶不太建议带,因为一旦吸氧很容易形成依赖。
 
3) 住宿建议
 
拉萨和各大城市一样,青旅、民宿、高档酒店,一应俱全,无需做特殊准备,建议住青旅,每一个到西藏的人都有自己的故事,在青旅听故事、交朋友、把酒言欢,为之后的记忆增加色彩。
 
去阿里等欠发达地区住宿,可以携带轻薄的睡袋或者枕套。
 
4) 自驾车建议
 
上次自驾进藏,可靠的曾大胖司机带着两人一车顺利安全抵达拉萨。我不是驾驶员,关于驾驶他更懂,我的建议是:进藏公路路况多数较好,轿车也能进藏,进藏前检查车辆,电瓶等,水箱换上防冻液(沸点高,曾大胖说),川藏线弯多且急,需谨慎驾驶。青藏线道路平缓弯少宜行,但大车多走,有些路段路况差坑洼多。更多关于这次自驾进藏,稍后会写上详细游记。
 
 
5) 携带物品
 
准备进藏的你一定已经计划好行囊,那么看看以下物品清单,是否对你有所补充。
 
户外:睡袋、灯、工具箱、火柴/打火机、绳子、胶带、工兵铲。(我除了睡袋在条件差的阿里用上了,其他皆没用上)
 
证件:身份证、边防证、护照(去尼泊尔)、银行卡、信用卡。
 
洗漱:防晒霜、牙膏牙刷、洗面奶、洗发护发、皂、小洗衣液、毛巾干发巾、吹风机、盆、折叠衣架。
 
影音:相机、储存卡、自拍杆、耳机、充电宝。
 
汽车:行车记录仪、充电器、ETC设备、行车驾驶证、玻璃水、拖车绳、备胎、打火电瓶、修车工具、防冻液。
 
其他:一次性坐便套、压缩整理袋、湿巾、纸、手电筒、剪子、指甲刀、垃圾袋、针线、保温杯、轻便背包。
 
饭盒、筷子、洗洁精、方便面、矿泉水、水果刀、菜板.....
 
 
 
前些天得知珠穆朗玛峰大本营和40冰川已经关闭,加上之前关闭的纳木错圣象天门和普诺岗日冰川,近几年的西藏已经慢慢褪去神秘原始的面纱,正在被大批涌入的游客包围,部分游客的自私和贪婪造成了垃圾遍地,商业化严重,这些问题不可忽视,如果我们继续下去,不加保护恣意妄为的践踏曾经的天堂,那么下一个被关闭的就不仅仅是这几个地方了。